在这个时节该如何调理养生？宋曙(🔫)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🗾)香菜(🛹)、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(🎰)等，以疏(🏼)肝(🛠)柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(🏂)个(gè(📟) )季(♊)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、(⛪)莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(📵)(là(🌞) )刺激食物(wù )，以免肝(⛓)火上炎。[展开全部]
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